1. این پایگاه به ثبت ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران رسیده است.

    مهمان عزیز سپاس بابت بازدید شما از تالار گفتگوی دهه هفتادی ها.

    عضویت در انجمن رایگان بوده و برای عموم باز میباشد . با صرف 30 ثانیه یکی از اعضای دهه هفتادی ها شوید .

گرمایی یا سرمایی

شروع موضوع توسط ترگل ‏Jan 13, 2012 در انجمن بهداشت و سلامتی

  1. خيلي از افراد مي گويند «گرمايي» يا «سرمايي» هستند، ولي گرمايي يا سرمايي بودن به عادت گرم يا سرد نگه داشتن دماي بدن و محيط زندگي مربوط است.





    يكي از باورهايي كه در بين بسياري از مردم وجود دارد، اين است كه گرما باعث مي شود بيماري از بدن دور شود، يعني هرچقدر در اين روزهاي سرد سال بيشتر خودمان را بپوشانيم و گرم تر بمانيم، احتمال بيمارشدن‌مان هم كمتر خواهد شد.

    اما اين باور، پايه و اساس علمي ندارد و درجه حرارت بدن بايد متعادل باشد. به عبارت ساده تر، همه ما بايد طوري لباس بپوشيم كه نه به شدت احساس گرما كنيم و نه از سرما بلرزيم.

    اينكه بدن را در بين انبوهي از لباس هاي گرم بپيچيم، اصلا تضميني براي مبتلا نشدن به بيماري ها نيست.

    برخي افراد عادت دارند به محض سردشدن هوا، چه در منزل و چه در خارج از منزل، كلي لباس گرم بپوشند. اين عادت به هيچ وجه درست و پسنديده نيست. عادت كردن بدن به هواي متعادل و حتي كمي سرد، خيلي بهتر از اين است كه به هواي خيلي گرم عادت كند. حتما مي پرسيد چرا؟

    پاسخ ساده است. معمولا درجه حرارت محيط منزل، محل كار، داخل اتومبيل و فضاي آزاد با يكديگر تفاوت دارند، بنابراين اگر درجه حرارت بدن را در حد متعادل كه حدود 37 درجه است، نگه داريم، امكان بيمارشدن در اثر تغيير دماي بدن را به كمترين حد ممكن خواهيم رساند.

    اگر با پوشيدن لباس زياد، بدن مان را بيش از حد گرم كنيم و بعد به محيط هاي كمي سردتر وارد شويم، امكان ابتلا به سرماخوردگي و ساير بيماري ها را افزايش مي دهيم.
    بد نيست بدانيد امكان بيمار نشدن بچه هايي كه در هواي متعادل خانه نگه داشته مي شوند، از بچه هايي كه در محيط خيلي گرم زندگي مي كنند، به مراتب بيشتر است​
    شايد شما هم والديني را كه در اين روزهاي سرد سال، فرزندشان به دنيا مي آيد، ديده باشيد. خيلي از آنها از ترس سرما نخوردن نوزاد، او را سخت مي پوشانند و گرم نگه مي دارند، در حالي كه هواي اتاق و دماي بدن تمام افراد، از نوزاد گرفته تا كهنسال، بايد متعادل و حدود 37 درجه سانتي گراد باشد.

    گرم كردن بيش از حد هواي منزل يا پوشاندن لباس زياد به نوزاد باعث مي شود به محض ورود به هوا يا محيط هاي سردتر، بلافاصله واكنش نشان دهد و به بيماري هايي مانند سرماخوردگي مبتلا شود.

    چه كسي سرمايي و چه كسي گرمايي است؟
    خيلي از افراد مي گويند «گرمايي» يا «سرمايي» هستند، ولي گرمايي يا سرمايي بودن هم به عادت گرم يا سرد نگه داشتن دماي بدن و محيط زندگي مربوط است؛ مثلا اگر به كسي در دوران نوزادي و كودكي لباس هاي زيادي پوشانده شود و در خانه اي كاملا گرم زندگي كند، به محض برخورد با هواي سرد بيمار مي شود و نمي تواند دماي پايين و هواي سرد را تحمل كند. به اين افراد به اصطلاح «سرمايي» مي گويند.

    در مقابل اين افراد، كساني هستند كه در محيط هاي كاملا خنك بزرگ شده اند و به راحتي مي توانند سرما را تحمل كنند. آنها در فصل زمستان هم به سادگي داخل آب سرد رودخانه ها مي روند يا در هواي سرد رفت و آمد مي كنند. به اين افراد هم در اصطلاح، گرمايي مي گويند.

    عادت به گرما، عادت بدي است
    مي توان اين طور نتيجه گرفت كه عادت دادن بدن به گرماي زياد به هيچ وجه درست نيست و بهتر است بدن به هواي متعادل عادت كند تا احتمال بروز مشكلات و بيماري هاي مختلف به حداقل برسد. هرطور كه بدن را عادت دهيم، همان طور مي ماند و گرمايي يا سرمايي شدن فرزندان‌مان، كاملا دست خودمان است.

    لباس زياد شما را كلافه مي كند
    پوشيدن لباس زياد، روي سلامت روان هم تاثير منفي دارد. وقتي لباس خيلي سنگين مي پوشيم، عمل تبخير عرق در بدنمان به خوبي انجام نمي شود و از لحاظ عصبي، كلافه مي شويم.

    وقتي پوست بدن در معرض هواي متعادل قرار مي گيرد، با محيط خارجي تبادل گازي انجام مي دهد، ولي با پوشيدن لباس زياد، يا لباس خيلي كم ممكن است بدن آسيب ببيند و دچار مشكلات و بيماري هاي خاصي شود.
    منبع خبر :

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    -
     
    Admin و ahriman از این پست تشکر کرده اند.
  2. vandad

    vandad

    1,533
    1,871
    347
    man ke ashege sarma hastamo sarmaii ham hastam!
    :cool::biggrin: