1. این پایگاه به ثبت ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران رسیده است.

    مهمان عزیز سپاس بابت بازدید شما از تالار گفتگوی دهه هفتادی ها.

    عضویت در انجمن رایگان بوده و برای عموم باز میباشد . با صرف 30 ثانیه یکی از اعضای دهه هفتادی ها شوید .

چگونه از حلقه سياه زير چشم رهايي يابيد!

شروع موضوع توسط Admin ‏Mar 31, 2012 در انجمن بهداشت و سلامتی

  1. Admin

    Admin غواصی فقط تو چشات عضو کادر مدیریت مدیر کل سایت

    12,501
    24,596
    62,617
    حتماً تاكنون در پوست زير چشم خود يا ديگران تغيير رنگ ديده ايد. براي برخي از ما «حلقه سياه» زير چشم يك مسئله آزاردهنده است. گهگاه اين حالت، يكي از علائم برخي بيماري ها مثل آلرژي و ضعف است. متأسفانه در بسياري موارد علت ژنتيكي دارد. ارثي بودن به اين معنا نيست كه هيچ راه برون رفتي از اين مسئله وجود ندارد بلكه با روشهايي كه در اينجا آشنا مي شويد مي توانيد اثر ظاهري حلقه سياه زير چشم را كمرنگ كنيد و در بعضي موارد مي توانيد بطور كامل از آن خلاصي يابيد.
    دوازده مورد براي كاهش يا رفع حلقه سياه زير چشم
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    1- آزمايش خون

    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    زمايش خون خود را به پزشك نشان دهيد. مشخص كنيد كه اين مورد در خانواده تان سابقه دارد يا نه. غالباً حلقه سياه زير چشم ارثي است. همانطور كه گفتيم ارثي بودن به اين معنا نيست كه براي رهايي از آن هيچ راهي وجود ندارد، بلكه به اين معناست كه براي كسب كمترين نتيجه هم بايستي تلاش كنيد.
    حلقه سياه زير چشم ممكن است به علت رسوب كربن سبك باشد كه در نتيجه هضم ناقص پروتئين است. هضم ناقص پروتئين ممكن است به علت اسيد هيدروكلريك ناكافي در معده باشد. كمبود اسيد هيدروكلريك در معده به علت كمبود عمده ويتامين B6 (پيروكسين) و اسيد فوليك است. حدود 30 درصد افراد نمي توانند B6 و يا اسيد فوليك را جذب كنند و بايستي اين مواد از راههاي ديگري تامين شود.

    2- تشخيص عوامل آلرژي
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید


    نشانه شايع آلرژي يا حساسيت تغيير رنگ پوست زير چشم است. اگر آلرژي مشكل عمده شماست، به راحتي مي توانيد آن را درمان كنيد. يا از عوامل به وجود آورنده اش دوري كنيد.

    3- خواب كافي داشته باشيد
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    كاملاً مشخص نشده كه چرا خواب ناكافي، سبب ايجاد حلقه سياه زير چشم مي شود. اما همه ما اثر كم خوابي در چشمان خود يا اطرافيانمان را به وفور ديده ايم. سياهي زير چشم مي تواند نشان دهنده اين باشد كه ميزان خواب و استراحتتان كم است.
    با مشاهده كاهش سياهي زير چشم و افزايش ساعت خواب خود، تعيين كنيد كه چقدر نياز به خواب داريد (معمولاً 7 تا 9 ساعت در شب). اما اين زمان در افراد مختلف، متفاوت است. خوابتان را براي دو هفته منظم كنيد تا تغييرات حلقه زير چشم را ببينيد.

    به ياد داشته باشيد الكل و برخي داروها بر روي كيفيت خواب اثر مي گذارد، پرهيز از مصرف اين فراورده ها يا مصرف در حد تعادل نتيجه خوبي مي دهد. كمبود خواب، با جذب كمتر ويتامينها در بدن همين طور كاهش عملكرد غده فوق كليوي (آدرنال) ارتباط نزديكي دارد. كاهش عملكرد آدرنال سبب كاهش جذب ويتامين B6مي شود در نتيجه حلقه سياه زير چشم اجتناب ناپذير است.
    خواب به تنظيم ويتامين هاي مورد نياز بدن كمك مي كند. منيزيم/ كلسيم موجود در شير يا مصرف مكمل هاي معدني خوب، عملكرد آدرنال را به حالت عادي باز مي گرداند.
    بنابراين اگر مي خواهيد حلقه سياه زير چشم را بشكنيد! استرس ها را كم كنيد. بيشتر بخوابيد. ويتامين ها و مواد معدني لازم را مصرف كنيد تا غده آدرنال تقويت شود.

    4- در حال خواب نيز پوستتان را درمان كنيد.
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید


    ماسكهاي شبانه صورت به كاهش پف كردگي يا كاهش تغيير رنگ زير چشم كمك مي كند، اين ماسكها را به صورت دستي نيز مي توانيد تهيه كنيد. ليف حمام را با آب سرد مرطوب كنيد، ليف را فشار دهيد تا آب اضافي آن خارج شود، كمي قبل از خواب روي چشمان بسته قرار دهيد اين كار ساده در سرعت درمان مؤثر است. به يك پزشك طب گياهي مراجعه كنيد اگر مشكل اصلي فقر ويتاميني يا مشكل در جذب مواد معدني باشد حتماً بايد درمان شود. اين پزشكان به تسكين و درمان افرادي كه بيماري هاي مزمن دارند كمك مي كنند.

    5- درمان با خيار.
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    برشهاي حلقه اي خيار را روزانه روي چشمانتان بگذاريد خواهيد ديد پوست از نظر ظاهري باطراوت مي شود. چاي بسته اي مرطوب يا يك قطعه يخ را در پارچه نرمي بپيچيد و روي چشمانتان بگذاريد اين عمل ورم و تغيير رنگ زير چشم را كاهش مي دهد. بسته هاي چاي يا برشهاي حلقه اي سرد و تازه خيار را 10 تا 15 دقيقه روي چشم نگه داريد.

    6- ناحيه دور چشم را آرام كنيد.
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    براي آرام كردن دور چشم، تكه پارچه پنبه اي را مرطوب كنيد براي مدت كوتاهي در يخچال قرار دهيد و به آرامي در ناحيه حلقه سياه زير چشم قرار دهيد. چشمانتان را ببنديد با انگشت اين ناحيه را از روي پارچه مالش دهيد. اين كار را به دفعات انجام دهيد.

    7- از كرم هاي دور چشم محتوي ويتامين K و A استفاده كنيد.
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    حلقه سياه ممكن است به علت كمبود ويتامين K باشد. به هر حال تحقيقات اخير نشان داده كه كرم هاي پوست محتوي اين دو ويتامين پف كردگي و تغيير رنگ محسوس در بسياري بيماران را كاهش داده است. مصرف روزانه و طولاني مدت اين كرمها نتيجه مطلوب را خواهد داد.

    8-از ماليدن چشم ها خودداري كنيد.
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    گاهي مالش و اصطكاك چشمها باعث حساسيت مي شود. مالش، پوست دور چشم را آزرده كرده و ممكن است باعث شكنندگي مويرگهاي خوني خيلي ريز پوست شود. كه هم پف كردگي و هم تغيير رنگ پوست را به همراه دارد.

    9- رژيم غذايي سالم و متعادلي داشته باشيد.

    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    روزانه مكمل هاي ويتاميني لازم را مصرف كنيد و مقدار زيادي آب بنوشيد. حلقه سياه و پف آلودگي اغلب به خاطر كمبود ويتامين K يا ناكافي بودن آنتي اكسيدانهاست. همين طور كمبود ويتامين B12 (كه معمولاً به علت كم خوني است) باعث ايجاد حلقه سياه مي شود. حتماً مقدار زيادي ميوه و سبزيجات سبز رنگ بخصوص كلم بروكلي و اسفناج مصرف كنيد.

    10- مقدار نمك مصرفي را كاهش دهيد.

    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    خوردن زياده از حد نمك باعث مي شود بدن آب را در جاهاي غير معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد كه سبب پف كردگي چشم مي شود. مصرف زياد نمك به گردش خون زيان رسانده و باعث مي شود رگهاي پوست آبي تر به نظر برسند.



    11- سيگار نكشيد
    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید




    سيگار نه تنها تهديدي براي وريدهاي بدن است بلكه ظاهر رگهاي خوني زير پوست را آبي و برجسته تر مي كند.

    12- با آرايش ظاهر حلقه را بپوشانيد.

    [Broken External Image]:

    برای مشاهده لینک ها لطفا ثبت نام کنید و یا اگر حساب کاربری دارید وارد شوید

    اگر روشهاي بالا مؤثر واقع نشد، از سايه زرد رنگ براي پوشانيدن عيوب زير چشم استفاده كنيد. رنگ زرد مي تواند رنگ بنفش، آبي و قهوه اي زير چشم را بپوشاند. در مقابل، رنگ صورتي اين حلقه را بيشتر نمايان مي كند. براي زمينه آرايش بهتر است از كرم پودرهاي آرايشي استفاده كنيد.
     
    ♥سایه♥، BahAr_b، اهلام خانوم و 3 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  2. vandad

    vandad

    1,533
    1,871
    347
    12- با آرايش ظاهر حلقه را بپوشانيد.:16:
     
  3. Admin

    Admin غواصی فقط تو چشات عضو کادر مدیریت مدیر کل سایت

    12,501
    24,596
    62,617
    ساده و راحترین راه
     
  4. البته فقط واسه خانوما:16:
     
  5. Admin

    Admin غواصی فقط تو چشات عضو کادر مدیریت مدیر کل سایت

    12,501
    24,596
    62,617
    پس من چی
     
  6. شما از بقیه ی راه حلا استفاده کن:17:
     
  7. Admin

    Admin غواصی فقط تو چشات عضو کادر مدیریت مدیر کل سایت

    12,501
    24,596
    62,617
    سختن اخه
     
  8. عینک شب و روز استفاده کن:cool:
     
  9. Admin

    Admin غواصی فقط تو چشات عضو کادر مدیریت مدیر کل سایت

    12,501
    24,596
    62,617
    عینک زدنی اصلا حس خوبی ندارم
    دوست ندارم به هیچ وجه
     
  10. حالا که اینقد اصرار داری پس تو هم آرایش کن:16: