1. این پایگاه به ثبت ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران رسیده است.

    مهمان عزیز سپاس بابت بازدید شما از تالار گفتگوی دهه هفتادی ها.

    عضویت در انجمن رایگان بوده و برای عموم باز میباشد . با صرف 30 ثانیه یکی از اعضای دهه هفتادی ها شوید .

تست تناسب اندام

شروع موضوع توسط JOUDIaBot ‏Mar 11, 2015 در انجمن تست روانشناسی

  1. JOUDIaBot

    JOUDIaBot گل همیشه خندون

    737
    3,259
    10,005
    م‌ یك‌ از گزاره‌های‌ زیر، بیشتر با سبك‌ و سیاق‌ زندگی‌تان‌، سازگار است‌؟

    دست‌ كم‌ هفته‌ای‌ سه‌ مرتبه‌ یا بیشتر، به‌ صورت‌ دائم‌ ورزش‌ می‌كنید.

    فقط حاضرید پیاده‌ دنبال‌ فرزندتان‌ بروید و همین‌ را یك‌ ورزش‌ خوب‌ و دائم‌ تلقی‌ می‌كنید.

    هر زمان‌ كه‌ هوا خوب‌ باشد، به‌ پیاده‌ روی‌، كوهنوردی‌ یا دوچرخه‌ سواری‌ می‌روید.

    تمام‌ گزاره‌های‌ بالا در مورد شما صدق‌ می‌كنند.


    2. یك‌ روز خسته‌ كننده‌ و پرمشغله‌ را پشت‌ سر گذاشته‌اید. حالا زمان‌ شروع‌ كلاس‌ ورزش‌ تان‌،نزدیك‌ شده‌ است‌. در حالی‌ كه‌ خستگی‌ شدید و بی‌حوصلگی‌ بر وجودتان‌ مستولی‌ شده‌ است‌، آیا ازرفتن‌ به‌ كلاس‌ ورزش‌ امتناع‌ می‌كنید و ترجیح‌ می‌دهید كه‌ به‌ خانه‌تان‌ رفته‌، دوشی‌ بگیرید و استراحت‌كنید؟

    خیر

    بله


    3. درست‌، زمانی‌ كه‌ آماده‌ شده‌اید تا به‌ كلاس‌ ورزش‌تان‌ بروید، صمیمی‌ترین‌ دوست‌تان‌ به‌ شماتلفن‌ می‌كند و از شما به‌ صرف‌ یك‌ نوشیدنی‌ در رستوران‌ دعوت‌ به‌ عمل‌ می‌آورد. فقط در صورتی‌حاضر بودید به‌ كلاس‌ مورد علاقه‌تان‌ نروید، كه‌:

    اگر پول‌ زیادی‌ بابت‌ ثبت‌ نام‌ در آن‌ كلاس‌ ورزشی‌، پرداخت‌ نكرده‌ بودید.

    اگر صدای‌ دوست‌ تان‌ از پشت‌ تلفن‌، خیلی‌، ناراحت‌ و نگران‌ به‌ نظر می‌رسید.

    در هر حال‌، شما، همیشه‌، دوستان‌تان‌ را در اولویت‌ قرار می‌دهید.

    در هر شرایط اوضاع‌ و احوالی‌، همواره‌ ورزش‌ بالاترین‌ اولویت‌ شما محسوب‌ می‌شود.


    4. فصل‌ تابستان‌ شده. تمام‌ لباس‌های‌ تابستانی‌تان‌ را از انبار درآورده‌اید. چشم‌ تان‌ به‌ لباس‌ تابستانی‌ مورد علاقه‌تان‌ می‌افتد. به‌ محض‌ آن‌ كه‌ آن‌ را به‌ تن‌ می‌كنید، متوجه‌ می‌شوید كه‌ لباس دیگر اندازه شما نیست. تصمیم‌می‌گیرید از خوردن‌ شیرین‌ و شكلات‌ دست‌ بكشید. شب‌ بعد، در جشن‌ تولد مادرتان‌، پدرتان‌ با آن‌كیك‌های‌ خوشمزه‌ دست‌ پخت‌ خودش‌ از مهمانها پذیرایی‌ به‌ عمل‌ می‌آورد. وقتی‌ با كیكش‌ به‌ سراغ‌شما می‌آید:

    فورا از خوردن‌ كیك‌ خودداری‌ می‌كنید و ضمن‌ تشكر از او، علت‌ را برایش‌ شرح‌ می‌دهید.

    دست‌ رد به‌ سینه‌ پدرتان‌ می‌زنید، ولی‌، چند دقیقه‌ بعد، طاقت‌ تان‌ طاق‌ می‌شود، به‌ سراغ‌ كیك‌می‌روید و ناخنكی‌ به‌ آن‌ می‌زنید.

    بی‌درنگ‌، یك‌ تكه‌ بزرگ‌ از كیك‌ معروف‌ پدرتان‌ را می‌خورید، چرا كه‌ آن‌ یك‌ موقعیت‌ استثنایی‌است‌ و همیشه‌ پیش‌ نمی‌آید. می‌توانید از فردا رژیم‌تان‌ را رعایت‌ كنید.

    یك‌ تكه‌ باریك‌ و خیلی‌ كوچك‌ از كیك‌ را می‌خورید. به‌ آن‌ ترتیب‌، نه‌ تنها احساس‌ محرومیت‌ به‌شما دست‌ نمی‌دهد، بلكه‌ پدرتان‌ را هم‌ خوشحال‌ و راضی‌ می‌كنید.. مدتی‌ است‌ كه‌ از نظر مالی‌، در وضعیت‌ چندان‌ مساعدی‌ به‌ سر نمی‌برید. بعد از بررسی‌ كلی‌بودجه‌، هزینه‌ها و مخارج‌ و درآمدها، به‌ این‌ نتیجه‌ می‌رسید كه‌ به‌ سرعت‌، لازم‌ است‌ برخی‌ از مخارج‌غیر ضروری‌ را كم‌ كنید. شوهرتان‌ پیشنهاد می‌كند كه‌ از سری‌ بعد، در كلاس‌ ورزشی‌ ثبت‌ نام‌ نكنید، شما:

    بی‌درنگ‌ پیشنهادش‌ را رد می‌كنید. چون‌ رفتن‌ به‌ كلاس‌ ورزشی‌، برای‌ سلامت‌، تناسب‌ اندام‌ وتندرسی‌تان‌، ضروری‌ و حیاتی‌ است‌. حتی‌ اگر آن‌ به‌ معنای‌، كمی‌ بدهی‌ بالا آوردن‌ باشد!

    پیشنهادش‌ را می‌پذیرید. زمانی‌ كه‌ برای‌ پرداخت‌ قبوض‌ و صورت‌ حساب‌های‌ ضروری‌ با مشكل‌مواجه‌ هستید، رفتن‌ به‌ كلاس‌های‌ ورزشی‌، معنایی‌ ندارد!

    پیشنهادش‌ را نمی‌پذیرید. ولی‌، در عوض‌ برای‌ پایین‌ آوردن‌ هزینه‌ها، پیشنهاد می‌كنید كه‌ یك‌سری‌ مخارج‌ غیرضروری‌ دیگر را به‌ حداقل‌ برسانید.

    پیشنهادش‌ را نمی‌پذیرید و در عوض‌ به‌ اصرار از او می‌خواهید كه‌ او از ادامه‌ كلاس‌های‌ گلف‌تفریحی‌اش‌ صرفنظر كند.


    6. عصر پنجشنبه‌ است‌. راهی‌ یك‌ مركز خرید هستید. محوطه‌ پاركینگ‌ پر است‌ و بعد از كلی‌ جست‌و جو، یك‌ جای‌ خالی‌ پیدا می‌كنید كه‌ خیلی‌ دورتر از مركز خرید است‌. و این‌ بدان‌ معنا است‌ كه‌ درصورت‌ قرار داد ماشین‌ تان‌ در آن‌ جای‌ خالی‌، مجبورید كلی‌ راه‌ را پیاده‌ بروید تا به‌ مركز خرید برسید. آیاآنقدر منتظر می‌مانید و به‌ جست‌ و جو ادامه‌ می‌دهید، تا یك‌ جای‌ خالی‌ نزدیك‌ مركز خرید پیدا شود،كه‌ در آن‌ صورت‌ مجبور نباشید راه‌ زیادی‌ را پیاده‌ بروید؟

    بله

    خیر


    7. اگر كسی‌ در یخچال‌ منزل‌ تان‌ را باز كند، او:

    مقداری‌ پنیر خامه‌ای‌ كم‌ چربی‌، نوشابه‌ رژیمی‌ و كیك‌ شكلاتی‌ عاری‌ از چربی‌ در آن‌ پیدامی‌كند.

    یك‌ بطری‌ آب‌ معدنی‌، مقداری‌ ادویه‌جات‌ و چندین‌ كنسرو در آن‌ پیدا می‌كند. شما با غذاهای‌آماده‌ كنسروی‌ موافقید و اهل‌ پخت‌ و پز نیستید.

    میوه‌ جات‌، سبزیجات‌، مواد غذایی‌ سبوس‌ دار، مقداری‌ گوشت‌ كم‌ چربی‌، مرغ‌ و ماهی‌ در آن‌پیدا می‌كند. شما مصرف‌ مواد غذایی‌ طبیعی‌ و سالم‌ را ضروری‌ می‌دانید و هر روز، مقادیر بالایی‌ از میوه‌و سبزیجات‌ تازه‌ می‌خورید.

    به‌ وفور غذاهای‌ منجمد پركالری‌ و كم‌ ویتامین‌ در آن‌ پیدا می‌كند. شما برنامه‌ غذایی‌ سالمی‌ نداریدو تصور می‌كنید كه‌ پیروی‌ از آن‌، هیچ‌ سودی‌ به‌ حال‌ تناسب‌ اندام‌تان‌ ندارد.