1. این پایگاه به ثبت ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران رسیده است.

    مهمان عزیز سپاس بابت بازدید شما از تالار گفتگوی دهه هفتادی ها.

    عضویت در انجمن رایگان بوده و برای عموم باز میباشد . با صرف 30 ثانیه یکی از اعضای دهه هفتادی ها شوید .

اعتماد به نفس

شروع موضوع توسط Sonya ‏Mar 7, 2013 در انجمن روانشناسی عمومی

  1. Sonya

    Sonya حس خوبيه ببینی یه نفر همه رو بخاطر تـــو پس زده

    10,226
    58,479
    33,493
    راهكارهاي تقويت اعتماد به نفس

    1- استعدادها و مهارتهاي خود را بشناسيد و از توانايي هاي خود فهرستي تهيه كنيد.

    2- براي رسيدن به موفقيت لازم است خود را با افرادي كه قدرت و توانايي مشابه شما دارند و تنها با باور من مي توانم

    توانسته اند در زندگي و كار خود به موفقيتهاي چشمگيري دست يابند, مقايسه كنيد تا با انگيزه بيشتري براي پيشرفت و كمال

    خود تلاش نماييد.

    3-ارزش خود را باور كنيد و با ديد مثبت به خود بنگريد.

    4- اهداف خود را در زندگي مشخص كنيد و آنهارا اولويت بندي كنيد.

    5- بارها با خود تكرار كنيد كه شما داراي اعتماد به نفس خوبي هستيد. حتي اگر در روزهاي اوليه, اين تكرار مسخره به نظر

    رسيد, باز هم آن را تكرار كنيد و كارهايي را انجام دهيد كه به شما روحيه بدهد.

    6- با افرادي كه فكر مي كنيد در زندگي موفق بوده اند و اهدافي مشابه با اهداف شما را داشته اند, گفتگو كنيد تا از لا به لاي

    صحبت هايشان به راز موفقيت آنها پي ببريد.

    7- ياس, نا اميدي و ترس را از خود دور كنيد. وجود اين خصوصيات, شما را در انجام كارها دلسرد مي كند.

    8- قبل از شروع هر كار, انگيزه لازم را در خود ايجاد كنيد تا با انرژي و هيجان بيشتري دست به كار شويد.

    9- سعي كنيد بين مسئوليتي كه مي پذيريد و توانايي هايتان تعادل برقرار كنيد تا احتمال موفقيتتان بيشتر شود.

    10- وقت خود را براي پيدا كردن علت عدم موفقيت هدر ندهيد. تنها به اين فكر كنيد كه چه راهكاري مي توانيد به كار بگيريد

    تا موفق شويد.

    11- به اشتباهاتتان با ديد مثبت بنگريد و آنها راپنهان نكنيد. به ياد داشته باشيد كه افراد بعد از كسب موفقيت فقط

    خوشحال مي شوند, ولي بعد از شكست به دنبال راه هاي نو و تازه اي مي گردند و در اين بين تجربيات ارزشمندي كسب

    مي كنند كه بسيار مفيد است.

    12-در زندگي به همه چيز خلاقانه نگاه كنيد و پذيراي ايده ها و افكار خلاق و نو باشيد.

    13- از كساني كه ديد منفي به زندگي دارند و مدام در حال گله و شكايت هستند, دوري كنيد; زيرا گفتار آنها افكار و

    انگيزه هاي شما را تحت تاثير قرار مي دهد.
     
    "Majid"، parimah و Shiva از این ارسال تشکر کرده اند.
  2. behnam7503

    behnam7503 ناظم انجمن

    3,895
    10,884
    1,728
    مرسی سونیا من آخر اعتماد به نفسم باور کن خخخخخخخخخخخخخخ
     
  3. Sonya

    Sonya حس خوبيه ببینی یه نفر همه رو بخاطر تـــو پس زده

    10,226
    58,479
    33,493
    خواهش ميكنم.:20
    اونكه بلههههههههههههههههه:35::35::35::35:
     
    parimah و behnam7503 از این پست تشکر کرده اند.
  4. parimah

    parimah P & S

    1,314
    7,166
    5,044
  5. "Majid"

    "Majid" Majid

    89
    750
    793